人間40過ぎるとなかなかに死亡が付いてくるもので、20代は１８０ｃｍ ６９ｋｇの細マッチョ系だった私も
今では８３ｋｇでおなかも出てきました。
何をするにも、まずは健康的な生活からということで、まずは痩せなければと思い立ち、我が家で眠っているリングフィットアドベンチャーを起動！
どうしても3日坊主になりがちな運動なので、少しも楽しく運動できるものとして過去に購入しましたが、結局毎日の生活の中に取り込むことが出来ませんでした
そこで考えました、何が何でも１００日は続けてみようと、そして3日坊主にならないために、、、、
動画で残す！
というわけで、せっかくなのでyoutubeにチャンネルを作り、毎日投稿の日々を開始しました。
毎日続けるうえで、過度な運動は逆に続かないだろうと考え、日々コースを作り、5分～10分程度の運動。
動画はダラダラ流すことの内容に4倍速でアップしています。
ただいま８３ｋｇ、、、１００日の軽い運動で痩せることが出来るのか。
運動よりも食事制限だろうとは言われそうですが、日々の食事は食べたいもの食べます（笑）
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